鹿児島市で助成金申請代行に強い社労士事務所 無料助成金診断は
こちらをクリック

【受け入れてケアする】パワハラから立ち直るためのサポートとケア

最近、企業内での「パワハラ」問題が注目されています。

そこで今回は、パワハラから立ち直るための基本的なサポートとケアについてお伝えします。

1. パワハラの認識
まず、パワハラの実態をしっかり認識することが重要です。
上司からの過度な指導、言葉の暴力、
無視や孤立させる行為など、さまざまな形が存在します。
これらの行為は、受けた側に深い心の傷を残すことが多いです。

2. プロフェッショナルなサポートを受ける
心の傷は、放っておくと深まることが多いです。
専門家やカウンセリングを受けることで、心の傷を癒すサポートが得られます。

3. 自分の感情を認める
「自分が弱いから」と責任を自分に取らないようにしましょう。
受けた傷は事実です。自分の感情をしっかりと認め、
受け入れることが、回復の第一歩です。

4. 良いコミュニティを見つける
同じ経験をした人たちとの交流は、非常に助けになります。
支援団体やグループに参加して、共有や情報交換をすることで、
立ち直りをサポートすることができます。

5. 休息とリフレッシュ
心身ともに休息は必要です。
趣味やリラクゼーションを取り入れて、
心身の回復をはかることが大切です。

いかがでしたか。
今回はパワハラから立ち直るためのサポートとケアについてお伝えしました。
ぜひ、ご紹介した内容を参考にしてみてください。